أصابع الدجاج
يقدم لـ 10 أشخاص، عدد السعرات الحرارية 110 سعرة حرارية ، مدة الاعداد 30 دقيقة.
المقادير: 1 بيضة، 1 باوند أنصاف صدور دجاج بلا جلد و عظم مقطعة شرائح 1/2 إنش، 1 كوب بقسماط، صوص باستا (مسخن).
طريقة الاعداد: سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت، في زبدية صغيرة اخفقي
البيضة ثم اغمسي فيها الدجاج ثم بالبقسماط بالتساوي، ثم ضعيهم على صفيحة
فرن غير مدهونة.
اخبزيهم 10- 15 دقيقة أو حتى النضج و قدميهم مع صوص الباستا الدافئ.
اقتراح التقديم: مع الماشد بوتيتو و الكوكيز بالسكر.
سلطة طماطم بالجبن...وجبة غنية بالفيتامينات
يقدم لشخصين، مدة الاعداد 5 دقائق.
المقادير: 2 حبة طماطم مقطعة حلقات، حلقات جبن عكاوي، حلقات بصل أحمر، 2 ملعقة كبيرة خل، بقدونس وكزبرة مفرومة للتزيين.
طريقة الاعداد: اغمسي البصل في الخل، ثم رصي حلقات الطماطم بالتناوب مع
حلقات الجبن والبصل في طبق التقديم ثم رشيه بالقدونس والكزبرة وقدميه .
يقدم لـ 10 أشخاص، عدد السعرات الحرارية 110 سعرة حرارية ، مدة الاعداد 30 دقيقة.
المقادير: 1 بيضة، 1 باوند أنصاف صدور دجاج بلا جلد و عظم مقطعة شرائح 1/2 إنش، 1 كوب بقسماط، صوص باستا (مسخن).
طريقة الاعداد: سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت، في زبدية صغيرة اخفقي
البيضة ثم اغمسي فيها الدجاج ثم بالبقسماط بالتساوي، ثم ضعيهم على صفيحة
فرن غير مدهونة.
اخبزيهم 10- 15 دقيقة أو حتى النضج و قدميهم مع صوص الباستا الدافئ.
اقتراح التقديم: مع الماشد بوتيتو و الكوكيز بالسكر.
سلطة طماطم بالجبن...وجبة غنية بالفيتامينات
يقدم لشخصين، مدة الاعداد 5 دقائق.
المقادير: 2 حبة طماطم مقطعة حلقات، حلقات جبن عكاوي، حلقات بصل أحمر، 2 ملعقة كبيرة خل، بقدونس وكزبرة مفرومة للتزيين.
طريقة الاعداد: اغمسي البصل في الخل، ثم رصي حلقات الطماطم بالتناوب مع
حلقات الجبن والبصل في طبق التقديم ثم رشيه بالقدونس والكزبرة وقدميه .